Mindfulness – atención plena – es algo más que un método de entrenamiento para mejorar la concentración y la atención, el reconocimiento y la gestión de emociones  o equilibrar nuestro sistema nervioso. Mindfulness es un contacto a “tiempo real” con el día a día, es toma de conciencia con quien somos  para vivir plenamente el momento. Mediante LA RESPIRACIÓN te acompañaremos en tu camino de felicidad y  “éxito” personal.

Más allá de las moda, GRUPO ECOSISTEMA incorporó hace años el mindfulness, así como el yoga, pilates y el taichí, a modo de herramienta para el desarrollo personal desde el autoconocimiento, para vivir plenamente en una especie de “toma de tierra”  con la realidad, sin el peso del pasado o la presión del futuro. Respiraciones, reconocimiento corporal, reconocimiento emocional o hipoventilación son algunas de las técnicas que utilizamos en las sesiones individuales o grupales, a modo de práctica formal o en sesiones formativas para colectivos o profesionales.

Respecto al entrenamiento mental, ofrecemos a nuestros clientes la aplicación de los conocimientos sobre cómo funciona el cerebro integrados desde la psicología positiva, la sociología, la didáctica y el crecimiento personal en una propuesta para mejorar y potenciar las capacidades cognitivas superiores, esto es, los procesos de aprendizaje y memoria, las funciones ejecutivas como la planificación de objetivos, la toma de decisiones o los procesos inhibitorios y regulatorios, así como una propuesta de mejora  integral del ser humano al alinear valores, creencias, y metas.

Talento, creatividad, liderazgo son habilidades que se entrenan y se mejoran sustancialmente desde el trabajo conjunto de las capacidades, el conocimiento y la actitud.

Sabemos que no basta ni es determinante tener un buen cociente intelectual, es necesario tener una adecuada función ejecutiva-emocional que gestione y coordine la acción conjunta de todas esas nuestras habilidades.

Hoy día hay pleno consenso y los científicos ha demostrado que el interruptor de nuestro cerebro es el sistema límbico. Somos seres emocionales que aprendimos a pensar. Numerosos estudios y datos nos dicen que cerca del 90% de las decisiones que tomamos en el día a día son emocionales. Por lo tanto, las emociones son un ingrediente básico en los procesos cognitivos: aprendizaje, memorización, toma de decisiones y además, son la base de los sentimientos. Es por lo tanto, emoción-cognición, un binomio indisoluble que además debe ir de la mano, no viendo lo racional como lo opuesto a lo emocional.

La inteligencia emocional es un factor clave en los actividades intencionales y por lo tanto en la toma de decisiones.

  En GRUPO ECOSISTEMA entendemos la gestión emocional como el uso estratégico de las emociones para conseguir un mejor rendimiento cognitivo, intelectual, deportivo o personal.

Cada vez son más los colectivos que demandan formación especializada, asociaciones, ONGs, escuelas de formación, etc que, a título individual o como colectivo,  tienen entre sus prioridades la formación. Nuestra misión es orientarla hacia las necesidades concretas del cliente, para hacerla rigurosa, científica, amena y útil, utilizando disciplinas como el Coaching, la neurociencia, la inteligencia ejecutivo-emocional  y el entrenamiento mental.

Desarrollamos programas específicos en nuestras instalaciones en Madrid o trasladándonos allí donde se nos requiera, aportando el material necesario y un equipo de profesionales experimentado y formado.

Además complementamos la oferta formativa con seminarios más concretos, de mayor duración en grupos reducidos si fuera necesario, para aquellos  que deseen profundizar en sus conocimientos y de esa manera potenciar sus capacidades.

Adaptamos horarios (turnos de mañana o tarde), duración y contenidos (de 2 a 20 horas lectivas), en diario o fin de semana, para grupos entre 2 y 40 personas  generalmente.

Cada vez son más los colectivos que demandan formación especializada, asociaciones, ONGs, escuelas de formación, etc que, a título individual o como colectivo,  tienen entre sus prioridades la formación. Nuestra misión es orientarla hacia las necesidades concretas del cliente, para hacerla rigurosa, científica, amena y útil, utilizando disciplinas como el Coaching, la neurociencia, la inteligencia ejecutivo-emocional  y el entrenamiento mental.

Desarrollamos programas específicos en nuestras instalaciones en Madrid o trasladándonos allí donde se nos requiera, aportando el material necesario y un equipo de profesionales experimentado y formado.

Además complementamos la oferta formativa con seminarios más concretos, de mayor duración en grupos reducidos si fuera necesario, para aquellos  que deseen profundizar en sus conocimientos y de esa manera potenciar sus capacidades.

Adaptamos horarios (turnos de mañana o tarde), duración y contenidos (de 2 a 20 horas lectivas), en diario o fin de semana, para grupos entre 2 y 40 personas  generalmente.